જ્યારે આપણામાંના મોટાભાગના લોકોને દિવસમાં બે વાર બ્રશ કરવાનું શીખવવામાં આવ્યું હતું, ત્યારે ડેન્ટલ પ્રોફેશનલ્સ લાંબા સમયથી એક રહસ્ય જાણતા હતા: એકલા બ્રશ કરવાથી તમારા દાંતની લગભગ 40% સપાટી અસ્પૃશ્ય રહે છે. તમારા દાંત વચ્ચેની આ છુપાયેલી જગ્યા પ્લેક અને જીન્ગિવાઇટિસ માટે પ્રાથમિક સંવર્ધન સ્થળ છે. જો તમે તાજેતરમાં અપગ્રેડ કર્યું છેઇલેક્ટ્રિક ટૂથ ફ્લોસર(જેને ઘણીવાર વોટર ફ્લોસર કહેવામાં આવે છે), તમે તંદુરસ્ત સ્મિત તરફ એક મોટું પગલું ભર્યું છે. જો કે, ટેક્નોલોજીની માલિકી એ માત્ર અડધી લડાઈ છે-તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણવું એ "દંત ચિકિત્સક-સ્વચ્છ" લાગણી પહોંચાડે છે.
આ માર્ગદર્શિકા તમારા ઇલેક્ટ્રીક ફ્લોસરમાં નિપુણતા મેળવવા માટે એક વ્યાવસાયિક-ગ્રેડ રોડમેપ પ્રદાન કરે છે, જે ખાતરી કરે છે કે તમે તમારા નાજુક પેઢાના પેશીને સુરક્ષિત કરતી વખતે તકતીને દૂર કરી શકો છો.
શા માટે યોગ્ય તકનીક તમારા મૌખિક સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે
ઇલેક્ટ્રિક ફ્લોસરખોરાકના કણો અને બેક્ટેરિયાને બહાર કાઢવા માટે દબાણયુક્ત, ધબકતા પાણીના લક્ષ્યાંકિત પ્રવાહનો ઉપયોગ કરે છે. પરંપરાગત સ્ટ્રીંગ ફ્લોસથી વિપરીત, જે દાવપેચ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે અને ઘણીવાર ચુસ્ત ગાબડાંમાં કટકા કરી નાખે છે, વોટર ફ્લોસર દાંતની વચ્ચે અને ગમલાઇનની નીચે "ખિસ્સા" સુધી ઊંડે સુધી પહોંચે છે.
યોગ્ય તકનીકનો ઉપયોગ માત્ર પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવતો નથી; તે સુનિશ્ચિત કરે છે કે તમે આકસ્મિક રીતે તમારા પેઢામાં કાટમાળને આગળ ધકેલતા નથી અથવા અયોગ્ય દબાણ દ્વારા બળતરા પેદા કરી રહ્યા નથી.
તબક્કો 1: તૈયારી અને સેટઅપ
તમે ઉપકરણને ચાલુ કરો તે પહેલાં, તૈયારીની થોડીક સેકન્ડો અવ્યવસ્થિત બાથરૂમને અટકાવશે અને ખાતરી કરશે કે ઉપકરણ તેની ટોચ પર કાર્ય કરે છે.
હૂંફાળા પાણીથી જળાશય ભરો:જ્યારે ઠંડુ પાણી સારું હોય છે, ત્યારે સંવેદનશીલ દાંત અથવા ડેન્ટલ વર્ક ધરાવતા લોકો માટે હૂંફાળું પાણી વધુ આરામદાયક છે.
સાચી ટીપ પસંદ કરો:મોટાભાગના ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા ફ્લોસર બહુવિધ નોઝલ સાથે આવે છે. નો ઉપયોગ કરોક્લાસિક જેટ ટીપરોજિંદા સફાઈ માટે. જો તમારી પાસે કૌંસ હોય, તો તેનો ઉપયોગ કરોઓર્થોડોન્ટિક ટીપ(અંતે નાના બ્રશ સાથે) કૌંસની આસપાસ સ્ક્રબ કરવા માટે.
ટીપ સુરક્ષિત કરો:જ્યાં સુધી તે ક્લિક ન કરે ત્યાં સુધી હેન્ડલમાં ટીપ દાખલ કરો. તે લૉક છે તેની ખાતરી કરવા માટે તેને હળવા ટગ આપો; છૂટક ટીપ પાણીના દબાણમાં ઘટાડોનું કારણ બનશે.
તબક્કો 2: પગલું-દ્વારા-પગલાની સફાઈ પ્રક્રિયા
તમારા બાથરૂમના અરીસાને સ્પ્લેશ કરવાનું ટાળવા માટે, આ "દુર્બળ અને લક્ષ્ય" પદ્ધતિને અનુસરો.
1. સિંક ઉપર તમારી જાતને સ્થાન આપોઆગળ ઝુકાવો જેથી તમારો ચહેરો સીધો બેસિન પર હોય. યુનિટને ચાલુ કરતા પહેલા તમારા મોંમાં ફ્લોસરની ટીપ મૂકો.
2. સેમી-ક્લોઝ્ડ લિપ ટેક્નિકપાણીના છંટકાવને રોકવા માટે તમારા હોઠને પૂરતા પ્રમાણમાં બંધ કરો, પરંતુ તેમને સહેજ ખુલ્લા રહેવા દો જેથી પાણી તમારા મોંમાંથી અને સિંકમાં સતત વહી શકે. ગડબડ-મુક્ત અનુભવ માટે આ #1 ટિપ છે.
3. બેક મોલર્સથી પ્રારંભ કરોહંમેશા તમારા મોંની પાછળથી શરૂ કરો અને આગળની તરફ કામ કરો. આ વ્યવસ્થિત અભિગમ સુનિશ્ચિત કરે છે કે તમે એક પણ દાંત ગુમાવશો નહીં. પ્રથમ ઉપલા દાંત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, પછી નીચલા તરફ જાઓ.
4. 90-ડિગ્રીના ખૂણા પર લક્ષ્ય રાખોઆ સૌથી મહત્વપૂર્ણ તકનીકી વિગતો છે. એ ટિપને પકડી રાખો90-ડિગ્રી કોણતમારી ગમલાઇન માટે.
5. "ટ્રેસ અને પોઝ" પદ્ધતિઉતાવળ કરશો નહીં. ધીમે ધીમે દરેક દાંતની ગમલાઇન ટ્રેસ કરો. જ્યારે તમે બે દાંત (ઇન્ટરડેન્ટલ સ્પેસ) વચ્ચેની જગ્યા પર પહોંચો છો, ત્યારે 2-3 સેકન્ડ માટે થોભો જેથી ધબકારા બહાર નીકળી જાય.
